Individuele coaching is voor diegene die liever individueel een traject wil volgen met een aantal concrete werkgerelateerde leerdoelen en dan in combinatie met mindfulness oefeningen. Wanneer je bijvoorbeeld al behoefte hebt aan coaching en meer wilt leren rust te vinden in je hoofd en binnen de hectiek van je werk.
Werkwijze
- Een intake gesprek ter kennismaking, bepaling van de doelen en uitleg over de werkwijze
- Optioneel een 3-gesprek met de leidinggevende om de organisatie doelen te bepalen
- 7 wekelijkse bijeenkomsten: ingevuld met oefeningen en gesprekken gericht op de doelen
- Werkopdrachten voor op het werk en thuis.
- Thuis dagelijks oefenen m.b.v. ingesproken teksten op CD of USB-stick.
