Links

Samenwerkingspartners

Opleidingen

De Friese Wouden (artikel op intranet)

Evaluatie minitraining Mindfulness
De Willie Wortel trofee van 2012 is gewonnen met het idee om medewerkers op de werkvloer kennis te laten maken met Mindfulness. In het voorjaar van 2013 zijn door Jinke van der Laan minitrainingen gegeven in Berchhiem in Burgum, Drachten, Oosterwolde en Wolvega. Afgelopen najaar werden Brugchelencamp in De Westereen, Heerenveen en Gorredijk aangedaan. De minitrainingen vonden plaats op 3 avonden of op 3 middagen, afhankelijk van de locatie, en duurden 3 uur. In totaal waren er een kleine 60 deelnemers! De rapportcijfers waren ongekend hoog: ze varieerden van 8,0 tot 9,1! Hulde aan de trainer en de enthousiaste deelnemers.

Enkele reacties van deelnemers:

  • Dit is echt een cadeautje van de werkgever!
  • Ik ben me bewuster hoe ik de dingen doe, nu met meer aandacht, en ik hou meer rekening met mezelf;
  • Het heeft mij handvatten gegeven om met spanning om te gaan;
  • Ik blijf dichter bij mezelf en ben milder voor mezelf;
  • ‘Wat ik vooral geleerd heb is luisteren naar mijn gevoel en hier bewust bij stilstaan!
  • De yoga oefeningen zijn plezierig om te doen, daar word je echt rustig van;
  • Het is fijn om een keer in een klein groepje te bespreken wat je lastig vindt of juist prettig. Door er bij stil te staan wat je voelt, proeft, hoort en ziet ben je ineens op een andere manier bezig met je zintuigen en gedachten.

In vervolg op deze succesvolle trainingen wordt Mindfulness in de Arbo-Vitaliteit-Herhalingsscholingen van de cyclus 2014 – 2016 opgenomen onder de titel: Fysieke belasting, werkdruk en mindfulness.

Zoals je ziet wordt er binnen de Friese Wouden veel aandacht aan mindfulness besteed.